コメント
おもち(27)
１回目引っかかって再検査で問題なかったです！
甘いものやめたくらいで特に何も変えてませんでしたよ😌
みかん
1回目は169で引っかかりましたが、2回目は低いくらいでパスしました！
私の場合、つわり明けで糖質をとれてなかったところに、一気に検査の甘い炭酸を飲んだせいで爆上がりしたと思ってます😂
2回目までの間は、
・炭水化物含めバランスよく食べる
・野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べる
・甘いものは量を決めて食べる
・食後のウォーキング
あたりを気をつけていました🙆♀️2回目の検査、クリアできるといいですね！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
ウォーキングはどれくらい歩かれてました😱？- 7月7日
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みかん
一日5〜8000歩くらい歩いていました！あとは朝起きたらマタニティヨガやったりしてました💡が、今思うとなんかムキになってたなーと思うので、そこまでやらなくてもいい気がします😅
- 7月7日
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はじめてのママリ🔰
妊娠前から7キロ増えてるので
私もウォーキング＋ヨガ🧘🏻♀️
やってみようと思います😱笑- 7月7日
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みかん
体も気持ちもスッキリするので、ほどほどにやるならオススメです笑
暑いので気をつけてくださいねー！- 7月7日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます☺️♡- 7月7日
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みかん
グッドアンサーありがとうございます😊
- 7月7日
あき
私も1回目で引っかかってしまいました😅
2回目までは、野菜中心の生活を意識したぐらいで、運動に関しては仕事もしていたので特にしていませんでした！
私が行ってた病院は採血と採血の間に外出も可能だったので、2回目の時にはその間散歩に行きました😂
2回目は大丈夫でした🙆♀️
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
ご飯の食べる順番とかは
(炭水化物を最後に食べる？)
意識されてましたか😱？- 7月7日
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あき
野菜を先に食べる事は意識していました！
夜ご飯には野菜たっぷりのスープを毎回作っていたので、それを1番に食べてお腹を膨らませてました😂- 7月7日
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はじめてのママリ🔰
参考にさせていただきます！
ありがとうございます😊♡- 7月7日
とら１１。
まったく同じです。今日結果がでて176でした💦一週間以内に再検査なので対策とる時間ないです😂
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はじめてのママリ🔰
再検査1週間後だとあんまり
対策できないですよね😱
お互い再検査引っかからないと良いですね😭😭- 7月9日
メグー
私も今日結果が出て、170で引っかかってしまいました😭
お菓子もそんなに食べてないのに…
2日後に再検査なので、何も対策できません…
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はじめてのママリ🔰
2日後は何もできないですよね😭
私は最近糖分、糖質控えたり食事の
順番変えるようにしてます。。
血縁の方に糖尿病の方がいたりする
場合もなるみたいですよ😱- 7月12日
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メグー
2日後の検査で無事クリアしました‼️
2日間果物とお菓子は控えて、YouTubeで少しマタニティ運動したくらいでした。- 7月18日
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はじめてのママリ🔰
良かったです(;_;)
私も来週検査なので少し運動も
してみようと思います😱- 7月22日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
甘いもの食べたくなるけど我慢します😫