妊娠・出産
初期妊娠で体重増加が気になる方がいます。食事内容や体重増加について相談中です。食事内容やむくみに対する対策を知りたいそうです。
11週3日です。
まだ初期なのに体重が増える方いらっしゃいますか？💦
食べ悪阻で今はピークは過ぎたかな？という感じで、体重は2週間で1キロ増えたりと焦ってます💦
パン屋さんの惣菜パンがずっと食べたくて、
🥗朝はサラダか味噌汁
🥯昼はサラダとパン１つ。
🥯完食にパン１つ。
🍚夜はご飯を少なめにして、おかずも減らしてなるべく野菜を多めに心がけてます。
夜中気持ち悪くなった際には蒟蒻ゼリーか果物を少し食べるようにしてます😭
やはりパンを一日2個食べるのが原因なのでしょうか💦
一人目の時は大して体重も増えず、5キロで出産して今回も同じ体重からのスタートでしたが現在の時点で前回の半分ぐらいきてます😭
むくみもすごいので、何か対策あれば教えてください😭
- はじめてのママリ🔰(4歳2ヶ月, 8歳)
コメント
退会ユーザー
散歩すればいいと思います！
退会ユーザー
私も食べづわり真っ最中で、、すでに体重増えてます😭
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はじめてのママリ🔰
同じ方おられて本当に嬉しいです😭！
もう夜中空腹の時は、気持ち悪いのと体重がーっと泣きながら🍚食べてます😭笑- 7月6日
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退会ユーザー
私はもぉラーメンとかマックとか食べたくて食べたくて🤦🏼♀️
家にいる時は常にツナマヨご飯です😭笑
ほんと空腹やばいですよね😭！
体重増えるのが怖すぎるのに食べるのがやめられないです、、- 7月6日
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はじめてのママリ🔰
私も9週できっとピーク迎えてたので今は仕方ないですよ！😭
濃い味のものが美味しいですよね😭
ツナマヨご飯絶対美味しいやつですね❤️
わかります、空腹の吐き気に陥るぐらいなら食べた方がマシです😵！- 7月7日
はじめてのママリ🔰
確かに動いてないです💦
ただでさえ太りやすい状態ですもんね、、雨続きであまり行けてないし、コロナでイオンも避けてましたが、マスクしてイオンにさっと歩きに行ってみようと思います😊
退会ユーザー
無理しないで歩いたくださいね💓
はじめてのママリ🔰
ありがとうございますー❤️