コメント
きり
わかります！母乳で痩せると信じてダラけていました…😭
私もまだ母乳続けるつもりですが、食事を見直そうと思い、本を読んで以下を実践するつもりです！
食べないダイエットではないので母乳も問題ないかなと思ってます。
●半分玄米を混ぜたごはんを100g程度
●野菜、きのこ、海藻の味噌汁
●タンパク質をてのひら一枚分
●飲み物はノンカロリー
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はじめてのママリ🔰
そうなんですよね、、私も母乳だから痩せる！って思ってて今焦ってます😔
とても参考になります！！
ありがとうございます！
母乳にも影響なさそうでできそうです！☺️徐々にやってみたいと思います！ありがとうございます♪