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メロンパンナ
サプリ・健康

産後　5キロ太ったままです。5キロ落とす方法なんかおすすめありますか?…

産後　5キロ太ったままです。5キロ落とす方法なんかおすすめありますか？😭💦そろそろ健康のためにも頑張りたいです😣

コメント

R

お子さん抱っこしながらスクワット！！
結構疲れます😭

お風呂好きー♡

半日断食で半年くらいかかりましたが5キロ痩せました(^_^)

ママリ

元々の体重にもよると思いますが、筋トレと軽めの糖質制限、間食を控えて5キロ落ちました！あと、食前にスープを飲む、水をたくさん飲む、などもあわせてやりました！

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