妊娠34週の初産婦です。最近眠れず、不安やムズムズ感を感じています。眠れない時の対処法を教えてください。
妊娠34週の初産婦です(> <;)
つい昨日までは昼寝をしても夜もしっかり眠れるカラダだったのですが、今日は、疲れた。眠い。と思ってベットへ入っても目が冴えてしまい眠れません…。
何か足とかカラダの色んなところがムズムズ？モヤモヤ？してじっとしていられません( ¯-¯ )
妊娠後期に入ると眠れなくなる方は多いと思いますが、
その症状は突然出てきましたか？(> <;)
眠れない時は皆さん何をされていますか？？(^^;)
- ひなっこ(4歳1ヶ月, 8歳)
コメント
みー
よく寝れなくなってました！頻尿でしたし😭そんなときはひたすらママリ見てましたよ笑。
ゆう
そういえば産む数週間前に突然きましたね。ひたすら家の片付けと収納の見直しをしてました。
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ひなっこ
コメントありがとうございます(^^)
やっぱり突然くるものなのですね･･･
寝れない時は思い切って体を動かすのもいいのかもしれませんね♪♪- 6月25日
まー(・㉨・)
今まさに私もです〜😖
最近よく寝れないのでその時は
無理して寝ようとしても
余計寝れなくなるんで
携帯いじったり、テレビ見たり
ボーってしてました（笑）
よくホットミルクがいいとか聞きますが私はトイレが近いので
逆効果でした（笑）
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ひなっこ
コメントありがとうございます(^^)
同じ週数ですね!!頑張りましょう!!
開き直って過ごした方がストレスにならずにいいのかもですね♪
私もトイレに動くのがおっくうなので飲んだりは控えたいです…(笑)- 6月25日
たけちゃむ
私もそうですよ(´；ω；｀)
他の方もおっしゃっているように
携帯いじったり動画を見たりしていました(*´`)
旦那が同じ部屋で寝ていたので
邪魔にならないように、別の部屋に移動して
寝れそうだなって思ったときに、布団に行くようにしています！
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ひなっこ
コメントありがとうございます(^^)
モゾモゾ動いて旦那を起こすのは申し訳ないですよね(´·_·｀)
起きないですけど(笑)
部屋を変えたら気分転換になって眠れるかもしれませんね♪- 6月25日
☆★☆
私もです(´・ω・`)
ここ２・３日、一睡もしてないカンジです。
前はトイレに起きつつも、浅い眠りにはチョコチョコつけてたのに…。
かと言って、昼も特に眠くなりません。
体が寝なくていい体みたいになってますww
でも、調べてたらホルモンのせいだとか産後の赤ちゃんの世話の為だとか載ってるから、「寝なきゃ」と思わずひたすら携帯触ってます…。
かわいいベビー服でなるべく安いもの…とかをひたすら検索してますww
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ひなっこ
コメントありがとうございます(^^)
一睡もされてないんですねっ(> <;)
体調は大丈夫ですか？？
私はまだまだ寝たい体みたいで･･･(笑)
せっかく起きてる時間なので赤ちゃんのこと勉強したりベビー服見てウキウキしたりするのも良いですね♪- 6月25日
ひなっこ
コメントありがとうございます(^^)
寝付き具合が日によっても全然違うし、落ち着きませんね。。
私もつい携帯触ってます(笑)