コメント
ちぇりお
1人目の時その様な時期がありましたが
無理に寝ないでホットアイマスクをして目を閉じてゆっくりするだけでも充分リラックスでしましたよ！
後はホットミルクなど！
しぃ
私も最近眠れませんっ>_<
ラズベリーリーフティー飲むと体が落ち着くのかいつの間にか寝てたりします。
あとは無理に寝ようとせず静かにできる片付けとかしてると疲れてきて眠くなります（笑）
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えーこ
いいですね
ハーブティー- 6月24日
ゆきさる
今 絶賛不眠期です！（笑）
どれだけ疲れてても眠れません😓
38週頃は ゆっくりめのオルゴールをYouTubeで流しながら寝たらすーっと寝つけてました！
今は それでも眠れないので 無理に寝ようとせず 眠い時に寝るスタイルにしてます！
えーこ
ありがとうございます。
やってみようと思います