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不安や緊張感から眠れないです。生後2週間の娘を育てています。実家に里…
不安や緊張感から眠れないです。
生後2週間の娘を育てています。
実家に里帰りしているので日中親に娘を見ててもらってお昼寝したいのですがなぜか緊張感や不安感、そわそわした感じがこみ上げてきて眠れません。
夜は眠くなりますが娘のお世話があるので寝れずでせっかく時間のある日中に寝ておきたいのにと辛いです。
特に午前中は気持ちが落ち込み、育児から逃げ出したいくらいになるときもあります。
マタニティーブルーでしょうか？
乗り越えるコツなにかあったら教えてください。
- いっく(4歳5ヶ月)
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