サプリ・健康
内臓の冷えはどうすれば解消されますか😣?お腹がいつも冷たいです💦どこか…
内臓の冷えはどうすれば解消されますか😣？
お腹がいつも冷たいです💦
どこかでお腹が冷たいのは良くないと聞いて、便秘もひどいし改善したいなと思い、朝レモン白湯を飲んだり、有酸素運動をしたり、生姜の入った温かいスープを毎食取り入れたり、筋トレをしたりしていますが、全く改善されません😣
特に有酸素運動をしたあとはいつもに輪をかけてお腹が冷たいです😞
何か内臓の冷えを改善する方法はないでしょうか？
ちなみに、体質的には汗かき、手は冷えないけど足先はよく冷えている、といったかんじです💦
- はじめてのママリ
コメント
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私もお腹が冷たい時期ありました！
なるべく温活を徹底的にしました！
ヨガ、ピラティス
よもぎ蒸し
常に温かい物を食べ、飲む
服はなるべく薄着しない
とかです。
はじめてのママリ
そうなんですね💦
とにかく徹底的に内側からも温めるということですね😊
ありがとうございます！