きっき
私も二人目うんでから体重戻っても体型がオバサンで😂プランクからはじめました！そして最近シックスパッドも購入して頑張っています😣
ママリ
食生活の見直しから始めました！
間食したり、ご飯おかわりしたり、寝かしつけの後に甘いもの食べたりしてたので、それを辞めて、水をたくさん飲む、食事はスープを飲んでから、夜はお米抜きというのを続けています😊
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