※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ぱらしゃーく
お仕事

子育てしながら仕事始めるけど、睡眠不足で遅刻しそう。サプリや食べ物で改善策はありますか？

ありがたいことに仕事が決まり、来月から出勤がはじまります。

ですが、一年以上娘と共に子育てしながらぐうたら生活をしていて、採用が決まってからずっと早寝早起きを心掛けてはいますが、早寝できても起きれないor起きられてもお昼寝をしてしまいます😭
9時間以上ぐっすり睡眠をとらないと体がしんどいです、、

何かおすすめのサプリメントや食べ物などありませんか😢

このままだと絶対に遅刻常習犯になってしまいます、、😱

コメント

piano

どうしても疲れが取れない時は、少しお値段の高い1000円くらいの栄養ドリンクを飲んでます😊

働いてませんがワンオペで疲れて堪らない時に飲んでます😅

あとは、ジンギスカンなど羊肉と柑橘系フルーツを一緒に摂ると、疲れや滋養にも良いそうです。
産後、疲れが溜まりやすくなりましたよね😅
私も、眠くて眠くて堪らない日が多々あります。

タウリンも良いみたいなので、意識的にタコをよく食べるようにしています(´˘`＊)

おすすめのママリまとめ

「お仕事」に関する質問

「お仕事」に関する質問をもっと見る

[お仕事]カテゴリの
質問ランキング

お仕事人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング