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ろち
子育て・グッズ

育児で体が疲れています。体のケア方法を教えてください。整体はできず、湿布もNGです。

生後1ヶ月の女の子のママです。

毎日の育児で、もう体バッキバキです。。
特に、腰と手首と首と肩と...
足の付け根も痛いです。。

みなさん、体のケアはどんなことされてますか?
整体とかでしょうか?
湿布があまり良くないとネットで
見たので貼れず。。

コメント

mi

整体通ってます😭
抱っこでトントンしてると
手首痛いですよね😲

私は床に座っての授乳でひざが痛くなりましたm(__)m

  • ろち

    ろち

    やっぱり整体いいですよね😂😂😂

    • 6月24日
うえでん

私は助産院に鍼灸師さんがきていると教えてもらったので、先日初めての鍼治療をしてもらいました。
すごく楽になりましたよ😄

しろっこ

その頃にちょうどぎっくり腰になりました。

整体に行きたいにも、コンスタントにわずかな時間も安心して預けられる人がおらず、ひたすらYouTubeでストレッチ動画を見て、お風呂で温めたあと、授乳中にも影響がないか薬剤師さんに聞いて買った湿布をしてました。

母の体はすごいもので、もう駄目だー!絶対回復する気がしない!って事もじわじわ体が学ぶのか2週間くらいでなんとか。

慢性的な痛みとはずっと付き合うので、湿布と産前産後にきく湯の花入浴剤はかかせません。

ただ、だいぶ赤ちゃんも一人遊びができるようになったので、そろそろ母子で行ける整体に通う予定です😅

  • ろち

    ろち

    大丈夫な湿布もあるんですね!
    探してみようかな...
    痛みが慢性的になったら嫌だなーと思いますが仕方ないですよね😭

    • 6月24日
ファイティン

ピップエレキバンなら磁気なので大丈夫だそうですょ!
私も授乳で肩が上がりっぱなしでキツイので貼ってます☆
もう少ししたら骨盤ケアに行く予定です!

  • ろち

    ろち

    ピップエレキバンそうなんですね!検討してみます‼️ありがとうございます‼️

    • 6月24日