1歳の息子に与える離乳食の量が足りないか悩んでいます。食欲があれば増やしてもいいか相談しています。運動量に合わせたカロリー･量も気になるようです。
もうすぐ1歳になる息子がいるのですが、皆さんは離乳食をどのくらい食べさせていますか？🤔
軟飯:80g、野菜:50g、肉or魚:20g→合計150g程あげてるのですが、足りないようでイスから降ろそうとすると泣いて怒ります😂
一応、本などで調べた月齢に合わせた目安の量であげてるのですが…欲しがるようだったら増やしてもいいんですかね？🤔
増やす場合はどのようなものをあげますか？
ちなみに、外でお散歩できる程しっかり歩くことができ、結構やんちゃに遊ぶのですが、運動量に合わせたカロリー･量で考えた方が良いのかも知りたいです🙇♂️
- aaさん(生後1ヶ月, 5歳5ヶ月)
コメント
退会ユーザー
増やすなら野菜ですかね？
娘は本で調べた量の2倍野菜を食べてます😱
お米とタンパク質は上限ギリギリです💦💦
あとは、良く噛むように食材の柔らかさや大きさを調整したりしています😔
つぶら
歩けるようになるとたくさん食べれますよね😊
私もその時、支援センターの栄養士さんに相談したところ、ご飯と野菜は2倍まで増やして大丈夫ですよって言われました😊
タンパク質の量だけ気をつけてあげてください✨
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aaさん
コメントありがとうございます😊
なんと！2倍まで増やして良いんですね！
驚きです😳
タンパク質は消化に関係するからなんですかね？
参考になりました✨- 6月22日
はじめてのママリ
タンパク質の量は守って野菜を増やしたらいいと聞きました！
娘はその頃270〜300gくらい食べてました！
増やしてあげて大丈夫だと思います😊
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aaさん
コメントありがとうございます😊
たくさん食べて素晴らしいですね！✨
増やしてあげすぎだったらどうしようと不安だったのですが、増やして大丈夫そうですね😆- 6月22日
退会ユーザー
それぞれ同じくらいの量で、毎食スープや味噌汁などの汁物で少しでも量増やしてます💦
あとはたんぱく質を肉魚だけじゃなくて、ヨーグルトや豆腐などにしたりしてます。
合計で200〜220くらいです！
みなさんの回答見たら、野菜やご飯増やしてもいいんですね☺️勉強になりました😍
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aaさん
コメントありがとうございます😊
水分を増やす形ですね！
たしかにその増やし方も良いですね✨
わたしも勉強になりました🥰- 6月23日
aaさん
コメントありがとうございます😊
やはり増やすなら野菜ですよね！
すごい！たくさん食べますね！✨
よく噛むようにということは、少し硬め･大きめにするということですか？🤔
退会ユーザー
そうです！
消化の様子を確認しながら煮込む時間を減らしたり、具材を大きくしています✨
aaさん
なるほど✨
参考になりました！
ありがとうございます☺️