コメント
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妊娠中のダイエットって危険ですよ(´‥_,｀ )
妊娠したら太るのは当たり前なんですから:( ;´꒳`;):
マルクル
赤ちゃんいるのにダイエットは良くないですよ。痩せるというより今の体重をなるべくキープする考えの方がいいと思います💧
ありきたりですが食事をバランス良くとったり、食べる時間気をつけるのは必須です！身体に負担かけない程度の運動もいいかもしれませんが、私は仕事で無理して切迫早産になり6ヶ月から絶対安静になりました😢本当に辛いし、何より赤ちゃんに申し訳ないです💧
運動できないので食事で頑張ってますが、今のところ妊娠前より−1㎏でキープしてます！赤ちゃんも標準より大きいと言われてますよ✨
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みみ
体重キープですね！！
それは確かにです！！
これ以上増やさないように(笑)
運動出来ないのでせめて、ウィンドウショッピングで街を歩き回ろうとおもったら、お腹張ってしまって一緒に行った人にも心配されてしまって( ´-` )
食事での管理が一番ですね！！- 6月23日
やしゅ
妊娠中、私も気にしないとすんごい太ります！！1日で2キロとか😱
1人目もかなり太り、2人目も太るので、妊婦は浮腫みやすいって事で、この浮腫みをどうにかすれば！！と思い、お風呂に入る時にお風呂の蓋を半分以上しめて、ビニール傘をさして、サウナのようにして汗をかきまくりました。笑
いい事なのかわからないですが(^_^;)
脱水症状には気をつけてやってました！
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みみ
１日２キロ！！！！
でもきっと浮腫なんですよね。。
私もなんだか以前より浮腫みやすくなっている気がします:(´◦ω◦｀):
半身浴いいですね☆
気持ちよさそう！！- 6月23日
うさみ
私も妊娠中ダイエットできなくて辛かったです💦
主食はお粥がオススメです！お腹も膨れるし沢山食べられますよ！
あと野菜たっぷりスープ！野菜はざく切りにしてよく嚙めるようにして、満腹感感じられるようにしました。
嫌いでなければ納豆とか。
水分もたっぷり取って、食物繊維も取って、おやつはプチトマトとか、お芋食べてました！
便秘に気をつけると体重あんまり伸びませんでしたよ！
何よりストレスが良くないですね！楽しみながら頑張ってください♥️
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みみ
お粥いいですねーー！٩(*´꒳`*)۶
お鍋もお野菜沢山取れていいって言いますよね！！
納豆や、お芋食べるのも最近始めました！！
ありがとうございます！！
やはり食事での管理が一番ですね！！- 6月23日
みみ
そうですよね( ´･_･` )
でも周りの人にも太るスピードが早いって言われまして。。
親にも心配されました(笑)