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あーちゃん
妊娠・出産

妊娠中の体重増加について相談です。産後の体重戻りやダイエット方法を知りたいです。3人目で増加が心配です。出産前に増えすぎて不安です。

妊娠中、めちゃくちゃ体重増えた方いますか?

産後戻りましたか?(どのくらいで戻ったか教えてください)
産後ダイエットされた方は方法も教えてください😭

3人目にして一番増えてしまいました😭
あと少しで出産ですが、まだ増えそうで本当に恐ろしいです!!

コメント

すいすい

双子妊娠中に20キロ増えてました😂
でも産んだら8kgくらいおちて退院するまでに10kgまでいってそこから1か月で元に戻りました🙆‍♀️
でも結局またぷよぷよして妊娠してしまってすでに+5kgです😂😂

  • あーちゃん

    あーちゃん

    双子ならそれだけ増えても仕方ない気がします😂

    上2人の産後はちゃんと戻ったけど、妊娠前より痩せなくてぷよぷよのまま次の妊娠…を繰り返しずーっとぷよぷよ、ぶよぶよ😂

    退院までに10キロくらいわたしも落としたいです。

    • 6月19日
  • すいすい

    すいすい

    たぶん…増えすぎです😂
    食欲が…と止まらない…笑笑

    私もかれこれブヨブヨに…😂
    きっとこのまま増えないのは無理すぎるので、あと5kgは増える気します。笑笑

    • 6月19日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    とまらないですよねー😂

    わたしはもうおさえたいです、でも絶対無理😂
    あと何キロ増えるのか恐ろしいです

    • 6月19日
deleted user

最終16kg増えました😂
出産し6kg落ち、その後の度々の体調不良で一旦は全部落ちたものの今では妊娠前+4kgです😂

  • あーちゃん

    あーちゃん

    わたしも今16くらい増えてます😭
    やばい!やばすぎる!!のに、制限できません…😭

    まだ増えそうです。

    回答ありがとうございました

    • 6月19日
はじめてのママリ🔰

私は14kg増えていま産後3ヶ月、絶賛ダイエット中です😂
-4kgまで自然に落ちましたが、
いまは食事制限でダイエットしてます!
-7kgまできたので、地道にあと-7kgです😂😂😂

  • あーちゃん

    あーちゃん

    3ヶ月で11キロ落ちたんですね👏
    あと7キロも食事制限で落としますか?

    • 6月19日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    運動も必要ですが、コロナであまり出歩けなかったり梅雨だったりなので、やっぱり食事制限かなぁと思います!朝はスープやサラダをもりもり食べてお昼は気にせずガッツリ、夜は抜けたら抜いてます😅

    • 6月19日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    遅くなってすみません💦
    朝昼食べて、夜抜くんですね!
    夜は完全に抜いてますか?完全に抜くのはお腹空きすぎてやばそうです!笑

    • 6月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    旦那の夜ごはん作るので、ちょこっとつまみ喰いして笑、あとは空腹を我慢して寝ます!!笑
    朝方の授乳は空腹との戦いなので、それも授乳し終わったら寝ます!笑
    朝ごはん、昼ごはんはしっかり食べたいだけ食べてます!

    • 6月24日
deleted user

1人目で24kg太り
1年かけて17kgしか痩せず
そのまま2人目妊娠して
また17kg太り、1人目出産時と同じ体重なり
今産後9ヶ月で17kg痩せましたが、産後6ヶ月頃から停滞していてなかなか落ちません😩

  • deleted user

    退会ユーザー

    あ、1ヶ月で10kgストンと落ちました👍

    • 6月19日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    やっぱり生後6ヶ月くらいで停滞しますよね〜💦私もいつもそのくらいで停滞してる気がします💦

    産後ダイエットの計画を立てないとです😭

    • 6月19日
  • deleted user

    退会ユーザー

    骨盤矯正すれば、割とすんなり痩せれると思いますよ!
    私もしたかったです😓

    • 6月19日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    かかりつけの接骨院はあるのですが、骨盤より凝りがひどいから、2人目の時はあまりやってもらえずでした!
    ちゃんと骨盤矯正に行けばいいのでしょうが、お値段するので中々厳しいです😭
    でも、最後の妊娠だし歪みも治したい😂

    ありがとうございました😊

    • 6月19日
deleted user

23キロ増えて退院時にマイナス5キロ、完母だったからか10キロくらいは1年以内に自然に落ちましたがあとはまだ落ちません🐷🐷🐷

  • あーちゃん

    あーちゃん

    そうなんですねー😭
    完母だと落ちますよね✨
    わたしも上2人はちゃんと落ちたのですが、今回は一番増えてしまって年もとってるし、ちゃんと落ちるか不安しかないです…

    • 6月19日
もも★56

1人目の時16キロ増えて、1歳半過ぎまで完母だったので-17キロくらい落ちました!
産後は親子でエアロビ講座や色々イベントに行ったり結構活動的でした。
でも授乳辞めてから段々と増えてって、2人目妊娠した時1人目妊娠した時より7キロ多かったです😂

  • あーちゃん

    あーちゃん

    やはり授乳終わると増えちゃいますよねー😭😭
    でもエアロビとかすごいです!!活動的で見習わなくては〜!!

    ありがとうございました😊

    • 6月19日
ママ

15kg増えて70kg台でした😂
妊娠中の写真見ると体も顔も
パンパンです😂

なんだかんだ、
ダイエットをゆるーく
したりしなかったりしながら、
妊娠前の普段の体重に戻り、
もう5kg落としたい!痩せたい!
と思ってるなかで第二子妊娠しました😇✨

  • あーちゃん

    あーちゃん

    妊娠中の写真とか見たくない😂驚きますよね💦笑

    その、あと少し落としたいって気持ちすごくよくわかります!!
    わたしもそんな感じで次の子妊娠してまた増えて戻って増えて…を繰り返してます😨
    今回は最後なので本当に落としたいです!!笑

    • 6月19日
  • ママ

    ママ


    もともと小デブなので
    痩せたいです〜😭💧

    この子を無事出産できたら
    人生初の本気ダイエットしたいです!!
    (妊娠してるのをいいことに、
    大口叩いてます💗笑)

    • 6月19日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    同じくです😭

    わかります!私も同じこと言ってます😂

    お互い出産もダイエットも頑張りましょう❣️

    • 6月19日
あい

1人目16キロ太り一年しないうちに元に戻りましたが
2人目でまた14キロ太りましたが
2人目だからなのか全然体重が落ちません😭
産後3ヶ月であと6キロあります😭
頑張って6キロなのでこれ以上痩せる気がしません😭😭
1人目はすぐに落ちたので余裕こいてました😩

  • あーちゃん

    あーちゃん

    1人目落ちても下の子ってなるとやはり難しくなりますよね😭
    私も落ちなそうで怖いです…
    とりあえず。増えた分は戻したい😭

    返信遅くなりすみません、回答ありがとうございました☺️

    • 6月22日