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F
妊娠・出産

妊娠中の方の1日の食事内容について教えてください。他の妊婦さんの食生活に興味があります。

現在 妊娠中の方
1日の食事をざっと教えてください✨

YouTubeでもよく見るのですが、人の食生活を見たり聞いたりするのが何故か好きで（笑）
今私自身が妊娠中なので、同じ妊婦さんの食生活はどんな感じなのかなと気になります🥺

良かったら教えてください👍

コメント

Sa

わかります😆
インスタとかで妊婦ごはん見てみんな豪華だな〜🥺ってワクワクしちゃいます☺️✨
そんな私は
朝:玄米、味噌汁、納豆、一品、あればお浸し等、漬物、フルーツ
昼:一人の時は野菜たっぷりのスープ、ヨーグルト等
夫が休みの時は麺類やパン
夜:玄米、もずくやわかめのスープ、主菜一品、サラダ、枝豆、お浸しや豆腐等です😊
お昼も普通に食べていたんですが最近お昼にあまりお腹空かず…😥
夫がお休みの日はお昼しっかり食べる代わりに朝をヨーグルトとフルーツとかにしてお腹空かせてます☺️

  • F

    F

    ありがとうございます😂🙏

    • 6月19日

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