コメント
ちぃ
母乳ってだけで痩せる人もいますが…そうでない人も全然いますよ。
体力消耗しない、家族に赤ちゃんを見てもらえる分、ミルクの方がストレス少なく規則正しい生活できる人も中にはいます。
なるべく毎日ベビーカーで小一時間散歩してました😊スッキリ戻りましたよ🎵雨の日や暑い日はイオンなど屋内を歩いたり…
朝はおかゆやスープ。
なるべく献立の中に野菜、海藻、キノコを入れて薄味で食事を作ったり。
夕食は主人もいるので普通の食事を食べてました。
きちんと毎日湯船に浸かる。マッサージやストレッチもしてました。
はじめてのママリ🔰
母乳だけで痩せるのは全員では無いし8ヶ月近くかけて体重を増やしてるのに、産後３ヶ月で戻そうとするのは難しいと思います😅
人それぞれ体質も違うので焦る必要は無いと思います。
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omochichan
1人目の時はするすると体重落ちたので、違いにビックリで💦2度目だからなのか、年齢が上がってるせいなのか…とにかくお腹周りや下半身の肉付きが良すぎて💧
- 6月16日
退会ユーザー
私も完母で、妊娠前の体重のプラス3kgまでしか勝手に落ちませんでした😭😭
なので、体重落ちなくなってから筋トレ始めました！
始めたばかりのときは動くのもめんどくさいしきついしで嫌だなあって思ってたんですが
日に日に余裕が出てきて身体が鍛えられてるってわかってからやる気でました（笑）
実際に2週間くらいでお腹のお肉が触った感じ、見た感じで減りました！
体重は妊娠前よりも落ちましたがやっぱり体型はまだまだです😭
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omochichan
わ〜、素晴らしいです！！！私もまさに動くのめんどくさいし筋力落ちすぎて全然できないしで嫌になってます😭でもたしかに効果が出始めたら前向きになれそう！私もまずはそのまで頑張ってみます！！
- 6月17日
まゆ
そのオバちゃん、デリカシーないっw
今、ダイエット中なんですが、服が好きなのに、中々似合うものがなくなってきた、、、これで決意しました。
ダイエットはモチベーションが命ですよね😂
私は最初の２週間は無心で我慢して、少し痩せた後、自己満にひたりながらモチベーション上げました。はたから見たらまだまだデブなのに、きつかったスカートやズボンが入ったり、こんな服もありかな？て挑戦できたり。（たぶんはたから見たら似合ってないのに)
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omochichan
デリカシーないですよね😂でも、事実だしむしろ正直に言ってくれたの嬉しいですwダボダボの服で隠せてると思ってたのでw
本当、妊娠前に着てた服がキツくなってて😭まずは2週間頑張ったら軌道に乗れるかもですね、私も頑張ってみます！！- 6月17日
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まゆ
２週間で変わりますよ❣️
あと、お腹すくんですが、お腹すいたなーて思っても、20〜30分経てばおさまります😌- 6月17日
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omochichan
励みなりました！まずは2週間がんばります👊🏻
お腹、なんなら空いてなくてもついつまんじゃいますが、我慢します😂- 6月18日
ママリ
私も痩せないです😭退院時から変わらないです。笑
先週からハンドクラップやっててそれをみて息子は爆笑してくれます☺️
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omochichan
自然に落ちてくれないのつらいですよねー💦
ハンドクラップってなんですか！？😳気になります〜！- 6月17日
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ママリ
踊るやつ🕺です！YouTubeででてきます☺️まだ痩せる気配ないですが🙄笑
- 6月18日
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omochichan
ダンスいいですね！楽しく動けますね😆YouTubeチェックしてみまーす！
- 6月18日
omochichan
上の子もいるので結構歩いてるんですけど、歩く程度じゃ全然落ちません〜💦それ以上に食べすぎな自覚はありますが…笑
海藻やキノコいいですね！どんどん取り入れてみます！