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目玉焼き
妊娠・出産

間も無く15週なのですが、急に腰痛が出始めました😥元々ヘルニア持ちなの…

間も無く15週なのですが、急に腰痛が出始めました😥
元々ヘルニア持ちなので妊娠前は筋トレしたり予防していたのですが、つわりで思うように身体が動かせず💦

調べると靭帯が緩みやすくなっているとは出ているのですが、腰痛ベルトも種類が多すぎて何を買ったらいいのか悩みます。

オススメの腰痛ベルトや腰痛改善法があれば教えて頂きたいです！

コメント

るい

私は、普通のサラシを巻いてました！
サポーターみたいにしっかり巻けるので、2〜3日で腰痛が治ります☺️

  • 目玉焼き

    目玉焼き

    回答ありがとうございます！
    確かに、さらしだったら調整も出来そうですね✨
    2〜3日で痛みが改善するのもありがたいです、試してみます！

    • 6月13日

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