※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

お昼寝ができず、疲れている方がいます。お昼寝の方法や睡眠時間について相談しています。

全然お昼寝しません😭
朝は6時には起き、夜20時30分に眠りにつくまで、30分弱×2回くらいしか寝ないです💦

この時期は13〜14時間寝るとあったので、足りてなくて大丈夫か心配だし、自分も30分じゃゆっくりご飯も食べられず毎日バタバタで疲れてきました😭

同じような方いらっしゃいますか?
お昼寝してくれる方法ありませんか😭?

コメント

はじめてのママリ🔰

夜中頻回に起きたりしますかー?
もし起きてないなら、睡眠自体は足りている感じなのかも?

お昼寝をしっかりして欲しければ、いつも同じ時間に寝床に連れて行ったり、夜寝る環境と同じ条件にするとよく寝ると思います!
あとはたくさん遊ばせる!笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ありがとうございます!
    夜は0時に一回起きるくらいです😣
    足りてるから、お昼寝ないんですかね💦

    ちょっと前まではベビーカーで寝てたのですが…
    夜と同じ環境にしてみます!
    ありがとうございます😊

    • 6月12日