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子育て・グッズ

お子さんの食事量が増えたので心配ですか?炭水化物、野菜、タンパク質のバランスを整えることが大切です。

お子さんのご飯、一回で200-300㌘食べる方、
炭水化物、野菜、タンパク質それぞれどれくらい用意してますか?

今まで100㌘ほどしか食べなかったのにいきなり300近く食べるようになってテンパってます😰

コメント

ゆう

ごはん120
たんぱく質(乳製品含)50~
野菜~50
+くだもの
くらいです!

ごはん大好き、野菜あまり好きじゃなくて、毎回こんな感じです。

  • aka

    aka

    うちも野菜嫌いです!参考になります❣️

    • 6月12日
COCORO

300は多すぎると思います😅
その時期に200食べてたら結構多いから それ以上増やさない様に栄養士さんには言われてて…

硬さとか?
具材を大きくして かみごたえをよくして対応してましたよ?!

写真くらいの大きさです!!

しっかり噛めるなら
根菜類とか結構かみごたえあるのでおすすめだと言われましたよ?!

丸呑み?
早食いしてると結構な量をたべるとは言われてました😅

  • COCORO

    COCORO

    写真は我が子が一歳前から食べてた大きさです😊

    • 6月12日
  • aka

    aka

    そうなのですね😱300食べてるってコいたので普通かと思ってました😂
    たしかに、おかわりで用意したものはヨーグルト類やスープにまぜたご飯でした💦
    丸呑みしてます😫😫

    野菜嫌いなのですごく細かくしてます💦

    大きいと味がわかって食べてくれません😫

    • 6月12日
  • aka

    aka

    うちはこんな感じです😂😂違いがありすぎて😂😂

    とても参考になりました❣️
    なるべく食材大きくしてたべさせます✨

    • 6月12日
  • COCORO

    COCORO

    ご飯は大人の硬さで70から80がベストみたいです😊

    我が子も一歳3ヶ月頃からはイヤイヤ期もスタートして😅2歳半頃までは好きなものまで食べなくなってしまい 何をどーしたら良いのか?わからなくなってたことあります😊

    汁物とか?
    カレーに混ぜたりとか
    卵焼きにしてみたりとか
    ホント苦労ばかりですよね😭

    無理しない程度にボチボチですねぇ💦

    • 6月12日
  • aka

    aka

    さつまいもも皮まで食べれるのですね😳
    野菜嫌いで野菜を増やすのが難しくてご飯ばかり増やしてました💦

    イヤイヤ期ながいですね😱
    とにかく混ぜてごまかすしかないですよね😓

    ありがとうございます✨

    • 6月12日