サプリ・健康
妊娠で体重が増え、最近妊娠前の体重に戻りましたが、さらに5キロ減らしたいです。母乳育児を続けたいですが、ダイエット中の食欲が悩みです。育児しながらのダイエット方法について教えてください。
妊娠してプラス10キロ増えて
最近やっと妊娠前の体重にもどりました😥笑
あと5キロくらい減らしたいのですが
できれば母乳で足りるうちは完母で育てたくて、、
上の子も9ヶ月くらいまで完母で育てられたので
下の子もそのくらいまではいきたい😦
でも痩せたい、、母乳だとお腹がすいてたべてしまう
の負のループです、、笑
みなさん育児しながらのダイエットどんなことしてますか？
教えてください🤗💓
- 🍭(5歳7ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
17kg増えた体重も1年間で戻しました！授乳は10ヶ月の頃で終わったけど食べる量を減らしたり、夏場もいっぱい抱っこして出かけました！今は歩けるようになった子供といっぱい外で遊んだりして今もまだ3kg痩せるために頑張ってます！
🍭
ありがとうございます🥰💓
17キロを1年で！すごいです😭