妊娠15週で悪阻が残り、体重が増加して困っています。食欲不振で運動もしているのに、体重が2キロも増えてしまい、心配です。どうしたらいいでしょうか？
体重が何故か増加して困ってます！
妊娠15週で、5日後に検診日です。
悪阻がまだ少し残っており、2日に一度は食べたもの全部吐いてしまいますし、食べた後は胸がムカムカします。
そんな状況なので、それほど食べられていません。
なのに何故か体重が前回の検診日より2キロも増えています！
毎朝測ってるんですが、1週間くらい前に突然、前日より1キロ増えました。
そういう事はたまにありますが、数日で元に戻ります。
ところが、今回はそのまま固定してしまい、結果2キロ増！！なんで！？
ここ数日もジワジワ増えていっています。
5日後の検診日には3キロも増えてたらどうしよう？
上にも書きましたが、量を食べれていない上に、食べる物もあっさりしたものばかり、運動も適度にしています。
どうしたものか…誰かアドバイスください💧
- めそ(3歳5ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
りこうど
私はいま24週になりますが
16週ぐらいまでは、
なんとなく悪阻残ってましたが、、その後なくなって
20週の検診で、3キロぐらい太ってました😭
それ前は、増えなかったけど。。やはり食べすぎちゃって。。
看護師さんに気をつけるように言われ、
この前2日に検診は、0.2キロぐらい増えてたぐらいでした。
でも。。今かなりお腹空くし
甘いものも食べちゃうし😅
体重増えぎみで、、
どうしよーて思ってます。
でも、、やはり少しは体重増えるし、仕方ないですよ！
ちゃんと食べてたらいいと思います。
運動もされて、えらいですよ💕🙌
わたし、だらだらしてます（笑）
ママリ🔰
圧着ソックスありますか？
あれはくと少し落ちますよ💡
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めそ
コメントありがとうございます😊前の妊娠時に買ったものがあったはず…効果あるんですね！是非試してみます✨
- 6月10日
はじめてのママリ🔰
塩分や水分量はどうですか？
浮腫んでいたり、水分摂れていないなら、逆にしっかり摂った方がいいですよ✨
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めそ
コメントありがとうございます😊
水分量は多い方です。和食が好きなので、塩分は多めかもしれません💧
一応、体重が激増した時はカリウムを多く含む食品を食べて、むくみとりを試みているんですが、今回は全く効果なくて困ってます(-｡-;- 6月10日
ママリ
浮腫の対策は、私はお風呂に浸かって汗を出して足マッサージして着圧ソックスをはくのをしたら、多少マシになりました！！
あとは、💩は出てますか……？
そんなに食べられてないということで、分からないんですけど、もし最近出てないならもしかしたら💩も重くしてる原因かもです🤔
玄米や麦ご飯、フルーツならキウイ、朝にレモン水……が、私は効いたかな？と思います！
参考になれば！
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めそ
コメントありがとうございます😊
💩は毎日出てますが、なんかウサギみたいな感じです(-｡-;スッキリしなくって…
その重みもあるんですかね？
玄米…等、参考になります！試してみますね！- 6月10日
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ママリ
玄米は消化に悪いので、押し出される気がします(良いのか悪いのかは謎ですけど😂)
お米系と水分は💩出やすくしてくれるのでおすすめです！
無理せず頑張って下さい😭
私も頑張ります😭- 6月10日
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めそ
ありがとうございます😊
同じ週数ですね！お互い頑張りましょう✨- 6月11日
めそ
コメントありがとうございます😊
私は今のところ食欲がそんなにない&運動してるのにこの増えっぷりなので、食欲が暴走したりダラダラしたらどうなる事やら(-｡-;恐怖です。
でも、食べないのもダメですもんね💧
少し気が楽になりました。