ココロ・悩み
双子育児中でイライラが増えています。主に旦那や義母にイライラし、自分の未熟さを感じています。イライラが溜まり、チビたちに当たることはないが、雑に対応することがある。イライラ解消方法を教えてほしいです。
８ヶ月になった双子育児中です。
最近、イライラすることが増えました。
チビたちにというより、旦那や同居の義母に。
日中、義母が一緒にチビたちの相手をしてくれるので、それはたすかるんですが、そのなかでもいろいろとイライラ…(;´д｀)
私ひとりでチビたちの世話をすれば、イライラすることもないんだろうけど。結局は私が未熟なダメ母だからなんだろうけど。
イライラして、心が余裕ないからか、チビたちがグズると心がさらにザワザワしてきて。
チビたちに当たることこそないですが、若干雑に対応してるときはあります。
なにか物を壊したり、叫んだり…したくなります。
理性はまだ一応保ってるのか、安全に壊せるものはないか…とか、チビたちが起きないように音のもれない叫べる場所はないか…とか考えちゃぃす。
そんなのないのでイライラしたままですが(笑)
いらないもの、どばーっと断捨離しようかとも思いましたが、するだけの時間的余裕もないなぁーと、イライラが募っていきます…
イライラ解消、何してますか？
おすすめあったら教えてください！！
- もも(8歳, 8歳)
二児の母
大変ですね~_~;
音楽を聴いたり、ラジコ聴いてます！
あと、イライラすることを紙に書いて、捨てるとすっきりします😊
harusala
大丈夫ですか？😰
イライラした時は友達に愚痴ったり、義親に関しては心の声で暴言はいたり笑、旦那の関してはストレートに訴えます笑
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