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りんごママ
生理痛キツいですよね( ; ; )
一番は温めることだと思います!
お腹、腰、お尻、足首、手首なども温めた方がいいです。
今は暑いですが冷たい飲み物ではなく常温もしくは暖かい飲み物を飲むのもいいです。
後はツボの三陰交を刺激してあげてください💡
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はじめてのママリ🔰
私は以前、婦人科の先生に無理せず鎮痛剤を飲みなさいと言われました!
ロキソニンは授乳中でも大丈夫だったと思いますよ!一応確認してから、お薬に頼るのも良いかと思います😭
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ひめめ
退院する時にもらった痛み止めが効きますよ💦
わたしも生理痛とはほぼ無縁だったのですごくわかります💦
もっかい陣痛きたー!?レベルでした😭
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