コメント
りーまる
あたしは今30日チャレンジ
ってゆーのをやってます！
検索するとやり方が出てきます♫
みつこさん
私は産後ではないのですが、
5年で-17キロ落としました‼
食生活は普通に好きなもの
食べて、毎日3時のおやつも
してます‼
毎日無理しない程度
気持ちいいと感じるぐらいの
ストレッチと
肩甲骨がすごくコルので
肩甲骨クッションで
肩甲骨のストレッチして、
あとは、洋服や下着を
キツイと感じるような物を
家にいるときは着てません‼
ほぼワイヤレスブラと
デカパンツで
ワンピースやダボっとした
部屋着で過ごしています‼(笑)
締め付けると血行不良に
なり浮腫んだりして
セルライトに繋がって
しまうとネットにも記載
されていたので‼
あとびっくりするぐらい
冷え性が改善されました‼
ぜひ試してみて下さい‼
私もこんなにダラダラな
ダイエットで痩せて
全然頑張ってないので
本当にびっくりです‼‼
まる
整体師の旦那によると、
骨盤が歪んでいるとなかなかダイエット効果でないみたいです。
まず骨盤を治した方が良いそうです！ですが、骨盤矯正だと歪んでいる状態のまま固めてしまうので良くないとのことでした！
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s
骨盤矯正一回だけ行ったのですが、料金が高くそれ以降行っていなくて😥- 6月17日
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s
探してみます！
ありがとうございます♪- 6月17日
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まる
お店に行かなくても、体操とかあるみたいですよ〜！あとは普段の姿勢とか、、
- 6月17日
りーまる
そんなに時間もとらないし
オススメです\( ¨̮ )/♡
s
さっそく検索してみます✌️💓