コメント
mini
我が家に比べると使う野菜の種類と量が少ないなと感じます😊うちはお味噌汁に野菜3種、メイン＋副菜で野菜3種、サラダで野菜4～5種くらい出しています😄我が家もバランスが取れた食事と言えるのかは分かりませんが😅
ゆうさんのところは美味しそうなメニューだなと思いました❣️
退会ユーザー
味噌汁にわかめや豆腐、お麩はどうですか？楽なのでうちはよくやります（笑）
あとは写真のご飯だと緑が少ないのできゅうりとかブロッコリーとか簡単に出せる野菜を添えると見た目も多少はよくなると思います！
卵のアレルギーがないならそぼろご飯を2色丼にするのもいいと思いますよ！
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ゆう
コメントありがとうございます😊
お豆腐やワカメ簡単だしいいですね！
やはり緑ないですよね😂💦
きゅうりやブロッコリー、保存もききそうなので今度つかってみます☺️✨
たまご今日は切らしてしまってました🙏💦💦
アドバイスありがとうございました☺️- 5月27日
ゆー
我が家は冷凍庫に
枝豆、ブロッコリー、ほうれん草(味噌汁じゃないて食べてくれない😢)を常にストックして
なんか足りないなーって時に使ってます！
あと、キノコはよく使います🍄
ご飯に海苔プラスしたり
味噌汁にワカメいれたりします🙋♀️
ほぼ同じようなメニューになるんですけどね😂
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ゆう
コメントありがとうございます😊
なるほど！わたしきっとよく使う野菜の種類がすごく少ない気がします！気付きました！😂🙏
枝豆やブロッコリーもストックできますね😳✨
週末買い出しに行くので、野菜を多めに買ってストックしたいと思います💓
ありがとうございました☺️- 5月28日
ᙏ̤̫ PIZZA ❤︎
うちの子…納豆とコロッケ、ヨーグルトで出来てます😫
食べないの多いので、取りあえず納豆に冷凍ストックしてる野菜（白菜、キャベツ、人参、小松菜、玉ねぎ、大根）を一緒に入れてます。
冷凍してるしらすも入れたりもします‼️
写真載せてます。
トマトやセロリも入れた野菜スープも一緒に出した時ですが食べる日もあれば、納豆の器のみがあります😅
野菜を一気に湯がいて冷凍ストックしてるとチンだけや
急な時にチャーハンやケチャップライスにも
味噌汁にも時短で入れれるのでいいですよ😊
離乳食の時は茹でた煮汁でお粥用のご飯炊いてました
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ゆう
すみません💦
下のコメントのところに返信しちゃいました🙇♀️- 5月28日
ゆう
コメントありがとうございます！！
納豆に野菜入れるのめっちゃいいですね！😳💓💓
娘がすごく納豆好きでしょっちゅう食べさせてるのですが、真似します！！✨
もっと野菜の種類増やして、うまく冷凍ストックできるようにしてみます☺️
大変参考になりました💕
ありがとうございました✨
いちご みるく
うちは上記のような感じに汁物、葉物のおひたし等をプラスしてます！
汁物は夜に野菜たっぷりで作って、朝も昼もそれをあげてます😊
味や中身は毎回変えて、お味噌汁だったり、ネギ入り卵スープだったり、今日はミネストローネでした！
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ゆう
コメントありがとうございます😊
汁物に野菜たっぷりだと食べやすいしいいですね🥰
ミネストローネやシチューなどはよく作るのですが、お味噌汁にも野菜たっぷり入れようと思います✨
ありがとうございました💕- 5月28日
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いちご みるく
お味噌汁も必ず3種類くらい入れてます✨
品数多くするのが大変なのと、朝やお昼に作るのが面倒で、大人もそれで野菜を採ってます！笑
葉物のおひたしはキノコやもやし、人参などをプラスして大人はそのまま、下の子だけ刻んでご飯に混ぜて、更にふりかけや海苔をかけています😁- 5月28日
ゆう
コメントありがとうございます！
やはり野菜少ないですよね💦緑色ないですね😂
どうも野菜をうまく料理できなくて、、😣
miniさん野菜たくさんすごいです！😳✨
うちもまずは味噌汁にいろんな野菜入れるところからはじめます✨
詳しくありがとうございました☺️
mini
これが今日のご飯でした！
参考になれば😊💚
ゆう
お写真ありがとうございます😍
野菜たっぷり😳✨
わたしがいただきたいくらい美味しそうだし体に良さそうです🥰
ちなみに野菜の味付けはどんなかんじでしてますか？？
よかったら教えていただきたいです✨
mini
今日の献立は
鶏大葉つくね
①じゃがいも、ブロッコリー、玉ねぎ、鯖のアヒージョ炒め
②キャベツ、しいたけ、玉ねぎのお味噌汁
③トマトとキュウリ
です。
①は塩コショウのみです！本来はニンニクとオリーブオイルで炒めるんですが、子供に取り分けるのでニンニクは入れずに炒めて大人用はフライドガーリック散らしました😊
②はコンソメスープ薄めて具だけ取り出しただけです😂
③は味なしです。
全然手間かかってないです😂
ゆう
ご丁寧にありがとうございます🥺😳😍💓💓
いやいや十分手間かけてらっしゃいます！✨
こんなに沢山の食材ですもの！😳✨
週末に買い出しに行くので、参考にさせていただきます🥰
遅い時間なのにすごくご丁寧に回答いただき、ありがとうございました🥺❤️