ココロ・悩み
毎日早起きして息子の世話に追われ、イライラが続く疲れたママ。ダイエットも頑張るけどイライラが収まらず、ストレスが溜まっている。離れている時間もあるけど、寝不足や他の原因でイライラが増す。イライラ解消方法を教えてください。
毎日毎日早起き
あれしろこれしろの息子。
いつの間にか心の余裕もない私。
怒ってばかりの私。
酷い母親です😭
気づけばママはもう疲れました。て
言葉にだしちゃう。
本当に反省だしそんな自分が嫌😭
でもまた繰り返しちゃう。
ダイエットも頑張ってるんですが
イライラを食にぶつけることも出来ず
心があれまくってます。
批判はいりません。
なにかイライラ解消できる方法を教えて下さい。
息子は普段保育園に預けてて私は働いてて
離れてる時間はあります。
それでも寝不足が原因かなにか他にあるのか…
イライラに拍車がかかってます😭
- my(3歳9ヶ月, 7歳)
コメント
さーちゃん
お疲れ様です
大変ですよね
わたしも息子がギャン泣きするとイライラやばくて怒ってしまいます・・。
旦那にも怒らなくてもって言う言葉にもイライラ・・。
今までは食にぶつけていましたが
イライラ→食べる→太る→イライラと負のループでした笑
最近は筋トレやYouTuberの運動しまくってイライラぶつけてます
運動してるからお菓子食べてもいいやーってなるからまぁーよしとしてます♥️
my
めちゃくちゃわかります😂
私も旦那にすごい顔で見られます(笑)
こんな怒る毎日じゃなかったのになー
確かにイライラはしてたかもだけど
気づけば口に出てて。
言葉もマネするようになった息子なので危ない。やめなきよ。と思うのに、
私も筋トレとか試してみます😂
ありがとうございます！