コメント
ままり
私もやっちまいました！！🤣🤣🤣
いきなりピョンピョンはねて、変な動きしたからか、膝がボキッ！と言いました。笑
歩けはしますが、危険を感じてやめましたw
明日からビリーズブートキャンプに入隊しようかなと思ってますw
しなもん
私もハンドクラップで足首を痛めたことあります😂笑
今はバニトレを朝と夜やってます💡
YouTubeで動画が観られます😄寝転がったりしながらできる内容もあるみたいです🙌
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にゃんちゅ
お返事ありがとうございます🥺！
ハンドクラップってハードなんですかね😭😭😭！
バニトレ調べてみます！🥰🥰- 5月19日
はじめてのママリ🔰
ハンドクラップ3日坊主でした笑
1番初めにやったら足首を痛めて、お休みし、そのあと数週間後に3日だけ(笑)
でも効果はありそうですね。
汗だくでハァハァでした。
やる前とやった後直後の体重測定では-0.6kg
続けると効果あるかもですけど、
30分同じ動きは飽きます
にゃんちゅ
お返事ありがとうございます🥺！
同じ様な感じで痛めました😂😂😂
ビリー懐かしい！昔やっていました！🤣🤣笑
今日になって痛み止めのおかげで足も良くなってきたので、また何か頑張ろうと思います🤣🤣🤣