コメント
ＡＩ♡♡♡
初めまして♡
吊ります‼︎‼︎‼︎
階段登り降りするときに引っ張られるの
すっごくわかります‼︎‼︎‼︎
寝てるときに伸びをして
足がつるのが３回あった時は
ふくらはぎが引っ張られすぎて
びっこひくぐらい痛かったです‼︎笑
足首を温めると血行が良くなって
いいみたいですよ‼︎‼︎
86mama
こむら返り、私もかなり苦しみました。
寝ている時にも朝起きる時にもつってしまい、寝るのが怖くなった時期ありました。笑
つりすぎて、ずっと引っ張られている感覚があるのだと思います(´･_･`)
お風呂の中でマッサージ
着圧ソックスは寝る前まで
足を高くして眠る
冷やさない
これで私はつる回数減りましたよ♬
よくなりますように♡
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Chan.a
おはようございます( ♡ ´罒` ♡ )
私も横になりたいけど
怖くて怖くて 横になれません(´･ ･`)
お風呂の中でマッサージするんですが
なかなか 効果見られません(´･ ･`)
靴下履いて寝ようとしても
水虫なるから嫌だし…
足を高くするんですが なかなか治らず…
1度再チャレンジって感じで
やってみます！！ありがとうございます！- 6月13日
すちゅーべん
朝起きる時もですが寝てる時も脚つって起きたりしてました(๑-﹏-๑)
カルシウム不足じゃない？と言われ牛乳飲んだり、妊婦さんokのサプリ飲んでいるうちに治ったような‥‥たまたまかな？
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Chan.a
私牛乳大嫌いです(´･ ･`)
でも 飲まなきゃな〜と思ってます(´･ ･`)
葉酸のサプリのんでみたらー？と
言われます！！- 6月13日
退会ユーザー
私も朝ふくらはぎが吊って
叫んでますよ‼笑
そのあとは筋肉痛みたいな痛みで💦
最近はお腹も吊るようになりました😱
なんでかな
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Chan.a
やっぱりですか！？！
モー痛くてたまりませんよね(´･ ･`)
泣き叫びたくなりますし
変に力入るし くっそーです（笑）
お腹も吊るんですか！？- 6月13日
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退会ユーザー
お腹の吊り方もたまらんです
（￣～￣；）
あのふいに吊るのがこわくて
動作がスローモーションです😂- 6月13日
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Chan.a
吊った事がないです(´._.｀)
足はとりあえずスローモーションでも
うおーーーってきます（笑）（笑）
変に力入りますし(´._.｀)- 6月13日
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退会ユーザー
うおーーーって(笑)(笑)(笑)
笑っちゃった(^.^)(笑)
お互い気を付けながら
今日も寝ましょうね(((´ºωº`)))- 6月13日
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Chan.a
ほんとですね(≧∇≦)
今でもまだ筋が伸びきってる感覚があり
歩くだけでも痛いです爆笑- 6月13日
Chan.a
おはようございます( ♡ ´罒` ♡ )
やっぱりですか？！
私も今歩くの びっこ引いてます（笑）
足湯でもやろうかなーと
悩んで バケツ持ったまま もう5分経過してます爆笑
ＡＩ♡♡♡
バケツ持ったまま…ww
笑っちゃいました‼︎‼︎‼︎ww
ぜひ、お湯ぶっこんで足突っ込んで
温めて下さい‼︎‼︎‼︎ww
私は面倒くさがりなので
足首まである靴下履こうと思いつつ
お腹空いたのでパスタ食べてます‼︎‼︎w
Chan.a
親にも ビックリしたなーと
言われました（笑）（笑）
あんたバケツ持って どうした（笑）
って言われました（笑）
私も面倒くさがりです（笑）
思いつつパスタですね(≧∇≦)(≧∇≦)
私も 思いつつバケツです爆笑
ＡＩ♡♡♡
思いつつ あるあるですね‼︎‼︎笑
最近寝しなは暑くるしいのに
朝方が冷えてよく足吊ります‼︎‼︎
この前、旦那が暑い暑いと
扇風機回してタイマーしてな‼︎って
言ったのにしてくれず
朝方に3回足吊って足切り落としたかったですwww
やはり冷えが吊りますね‼︎‼︎‼︎
Chan.a
あるあるですね（笑）（笑）
扇風機確かにタイマーにして！
って感じですよね(´･ ･`)
私は旦那もいないので 1人で涼しんだら
消してますが、たまにつけてます（笑）
そーですょね！！今日から
ちょっと長湯しよーかと(´･ ･`)