コメント
葉
私もいろんな事あって眠れません。
妊娠中って眠り浅くなったりしますね。
私も明日仕事なのに。。。
困った困った…
みっころちゃんママ
恐らくムズムズ症候群かと思われます！
私も手脚にたまーに症状がでます。
疲れてる時や神経が過敏になってる時です。
整形外科の先生曰く、
ムズムズ病の薬は精神を落ち着かせる様な強いお薬みたいです。。なのであまり無意味に処方したくないと言ってました。
私も即座にいりません！といいました（笑）
ムズムズ病は電気マッサージしたり、温かい湯船に浸かってして血の巡りをするとだいぶ和らぎますよ😊
あと私はその時はビタミンB12を処方されたのでもし産婦人科の先生にサプリで摂取して大丈夫か伺ってみて大丈夫ならサプリで取るのもいいですよね😊
ムズムズ始まるとそこに意識集中しちゃうとムズムズ増すばかりなのでマッサージしたりノンカフェインのルイボスティーなど飲みながらリラックスして意識をそらしてあげるといいです。
さぁ✳︎
一緒ですね( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
自然に眠くなるのを待っていますが
朝になってしまいそうです(´•̥ ̯ •̥`)
葉
眠れるツボあるみたいです。
さぁ✳︎
ありがとうございます！
試してみます(^^)