コメント
はじめてのママリ🔰
産後落ちにくいですよね〜😭😭
水分しっかり取って、夜はサラダなど少なめに！暇な時間はストレッチや運動ですね😭スクワットとかも効きます！
みくり
運動などは苦手なので、YouTubeにある赤ちゃんとやるヨガみたいなのを午前中にやってます！
キツくないけどなんかスッキリします！
一応体重は産前まで戻りました！
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mii
産後どれくらいから始めました？？
平日仕事をしているのでできる時に
ちょっとずつしてみようと思います！- 5月17日
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みくり
始めたのは4月入ってからくらいです😅
育児である程度は体重戻ったのですが、停滞したのでヨガ始めたらそこから3キロくらい落ちました！
お仕事してたらなかなか難しいですね💦
無理せず頑張ってください🥰- 5月17日
mii
水分なかなかとらないので頑張ってとってみます！
スクワットやってみます！！
はじめてのママリ🔰
ビックリするくらいトイレ行く事になりますが、水分2リットル取るようにすると、絶対良い事ばかりですよ🙆♀️頑張ってください🥰
mii
2リットル😳
頑張ります！ありがとうございます🤎