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mii
サプリ・健康

産後7ヶ月です。ダイエットについて質問です!妊娠前 45kg 産後すぐ …

産後7ヶ月です。ダイエットについて質問です!
妊娠前 45kg 産後すぐ 55kg 現在 51kg

なかなか体重が落ちません。
せめて妊娠前の体重まで落としたいのですが
みなさんどんな方法で体重を落としましたか?

コメント

ma

産後落ちにくいですよね〜😭😭
水分しっかり取って、夜はサラダなど少なめに!暇な時間はストレッチや運動ですね😭スクワットとかも効きます!

  • mii

    mii

    水分なかなかとらないので頑張ってとってみます!
    スクワットやってみます!!

    • 5月16日
  • ma

    ma

    ビックリするくらいトイレ行く事になりますが、水分2リットル取るようにすると、絶対良い事ばかりですよ🙆‍♀️頑張ってください🥰

    • 5月16日
  • mii

    mii

    2リットル😳
    頑張ります!ありがとうございます🤎

    • 5月16日
はじめてのママリ🔰

運動などは苦手なので、YouTubeにある赤ちゃんとやるヨガみたいなのを午前中にやってます!
キツくないけどなんかスッキリします!
一応体重は産前まで戻りました!

  • mii

    mii

    産後どれくらいから始めました??
    平日仕事をしているのでできる時に
    ちょっとずつしてみようと思います!

    • 5月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    始めたのは4月入ってからくらいです😅
    育児である程度は体重戻ったのですが、停滞したのでヨガ始めたらそこから3キロくらい落ちました!
    お仕事してたらなかなか難しいですね💦
    無理せず頑張ってください🥰

    • 5月17日

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