家事・料理
糖質オフダイエットしてる方!どんなもの食べてますか?また朝昼晩なにを…
糖質オフダイエットしてる方！
どんなもの食べてますか？
また朝昼晩なにをどれくらいの量食べてますかー？🤔
- はじめてのママリ(7歳)
コメント
のーむ
糖質オフに入るかわかりませんが、ご飯の量を半分にしました！朝は減らさず、昼と夜に減らしてます！
nicomomo
妊娠する前に、よくしてました！
朝だと、納豆に生卵や、オクラいれたり、トマト玉ねぎわかめのサラダ、お味噌汁
お昼は、お魚定食なんかをよく頼んでました。
夜は、温野菜、湯豆腐、サラダチキンに焼き鳥、豚肉、ツナ缶など、ローテーションで食べてました😁
お金が凄くかかりました😂💦
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はじめてのママリ
お金かかりますよね😅
はじめてちょっとなんですが、ビックリです💦- 5月16日
なつ
出産するまでゆるーくやってました。
朝や昼は量を減らしてご飯やパンも食べてましたが、夜はほぼ主菜と副菜のみ。
具沢山のお味噌汁があると満足感が増すのでよく作ってました！
あとは夏は冷しゃぶサラダ、冬場は野菜もお肉もたっぷり食べれる鍋一択でしたね🤔
糖質さえなければすぐお腹空くので満足するまで食べてました😅
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はじめてのママリ
冷しゃぶサラダいですね〜
肉も野菜も食べたいですよね😆- 5月16日
はじめてのママリ
ありがとうございます😊