コメント
退会ユーザー
私は13キロ増えました！お腹の張りがある場合は安静にしていましたが、動けそうな時にはとにかく家の周りを歩いていました。(いつ何があっても良いように近場で)妊娠中に増えた体重は元に戻りにくいらしいので(助産師さんから言われましたが本当か分かりません)食事制限ではなく野菜を増やすなどしていました！ひたすら歩くのが私には良かった気がします🙂
のどか
1人目も2人目も食べづわりで体重は気にしながらの妊婦生活してます😭
間食していますが…
できるだけヨーグルトや蒟蒻ゼリー、ガムなどを食べて紛らわせています！
今のところなんとか＋6キロくらいでおさまってます！
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ゆー
プラス6キロですか！？私も間食の内容かえてみます。
- 5月14日
たま子
私は妊娠糖尿があるので血糖値測ったり食事やカロリー気にしてます😱
動かないのに食欲出るから大変ですよね…。
主食減らしておかず増やしたり、食べる順番気をつけたりしています。
今のところ+2.5kg〜3kgくらいで収まってます！
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ゆー
3キロ以内は凄いですね！血糖検査が大丈夫だったので油断してしまいました。
- 5月15日
りおん
私も妊娠30週、体重が一週間で1キロとかどんどん増えるので焦っています💦
野菜や汁物をなるべく食べるようにしているのですが💦
食欲がすごくて、毎朝食べ物の夢で目覚めます。
甘い物を食べたくて、我慢していても一向に欲求がおさまらず💦
食べるとまた次の食べたい物が自分の中に出てきます。
こんなにも食べ物に頭を支配されるなんて、って感じです😅
運動も心掛けていますが、効果は謎です。
お互い頑張りましょうね。
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ゆー
同じです！今まであまり食べ物に執着するほうではなかったんですが、つわりで食べれない日々を経験してから食べれることに幸せを感じてしまいました(笑)私も１週間で１キロ増えてます。
- 5月15日
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りおん
やっぱりつわりの反動なのでしょうね。
一緒ですね😅- 5月15日
ゆー
コメントありがとうございます。やっぱり！動かないとダメですよね。今日の健診で、張りはあまり気にしなくてよいレベルみたいなので、できるだけ動くようにしようと思います。
30週だと、産まれるまでまだ増えますよね！？
退会ユーザー
赤ちゃんも成長していますしね😊でもあまり気にし過ぎないで下さいね。体を動かす事を意識してゆっくり生活すれば大丈夫だと思います！急に増えると指摘されるかもしれませんが、産後沢山食べられる！と思って赤ちゃんの為にと言い聞かせていました☺️