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あやこ
サプリ・健康

学校があるときは6時半に起きてましたが休校中、起きられません。アラー…

学校があるときは6時半に起きてましたが休校中、起きられません。アラームも聞こえず9時とかになります。

頭もぼんやりしてしばらくは、ボーッとしています。なのて家事を始めるのが9時半とかです。

なんでしょうか？

コメント

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私は気付かぬうちにストレスを溜めている時と栄養が偏っている時は同じように朝起きられなくなります😣

産後にうつのようになって病院のお世話になるようになってから気付きました。

朝起きられなくてふと振り返ってみたら小さなイライラが溜まっている事があります💦
また、三食の野菜が不足している日が何日も続いていたりも朝起きられないのに繋がっている時あります💦
恥ずかしいのですが、恐らく軽い栄養失調なってるんだと思います😣

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