あーか
2人目は+6キロでした💡
朝→飲み物のみorベーグル1/4~1/2
昼→好きな物をバランスよく腹八分目
夜→サラダやスープ中心に18時までに食べる
ってしてました！
はじめてのママリ🔰
食事管理してました💦
気が狂いそうでしたが😂
朝昼に炭水化物少し、夜は炭水化物無しでサラダ、ヨーグルト、何かしらのタンパク質と炭酸水で強制終了🙏
おやつ無し、外食ほぼ無し、塩分管理、体重計1日10回は乗るなどして臨月まで赤ちゃん程度に収めました💦
みっこ
今回はプラス5キロでした！
食事制限を意識していたというより、コロナ外出自粛の影響で必然とそうなってました🤣
外食・デリバリー・テイクアウト2ヶ月以上ナシ💨
(上の子たちの時は臨月以降、出掛けたついでなどしょっちゅう外出してました←デザート付き笑)
買い物もスーパーは控えていて必要なもののみをネットスーパーで購入していたので、お菓子類もほぼ買っていませんでした😅
子どもたちも休校で引きこもりのため、夕飯は17時に済ませてました！
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