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まま
妊娠・出産

産後の体力回復について、18日目で薬局に行ったら体力が戻らず困っています。1ヶ月検診や家事も大変で、皆さんはどうやって体力を回復しましたか？

産後の体力の戻し方について
産後18日目で初めて薬局に買い物行ったら
歩いただけでふらふらして脂汗まで出てきました
体力戻さないと1ヶ月検診に出かけるのも
里帰りから帰って
家事をするのも大変だと思い
皆どうやって体力もどしましたか？

コメント

ママリ

里帰りの後半から徐々に家事手伝い始めて、帰ってからは家事してたら体力戻ったって感じです😂
抱っことかも体力つくだろうし、日常生活の中で戻っていくと思います☺️

あん

1ヶ月は完全安静にしてました。
床上げまでは休みなさい更年期ひどくなるからね。と病院で脅され。
そっから子供と散歩に
近くから徐々にお買い物くらいまで。3ヶ月過ぎにはもともと運動してたので筋トレを始めて有酸素運動をしたり。ストレッチしたり。です。

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