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たぁーそー
妊娠・出産

痛みに弱い方で出産の時の陣痛の時にこれをしたら乗り越えられた!ってゆ…

痛みに弱い方で出産の時の陣痛の時にこれをしたら乗り越えられた！ってゆーのがあったら教えて下さい!例えば曲を流していたなど。。3人目の出産間近で不安になっていて。。

コメント

mama

とにかく腹式呼吸です！

わか

ソフロロジーの呼吸法がオススメですよ👏

息をほそーくながーく吐き出す〜(〃´o｀)ﾌｩ…

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