コメント
ゆゆゆ
ビタミンEはむしろとったほうがいいですよ🤗
子宮の内膜の作るのに(内膜だけでなく生殖器系によいです)必要なビタミンです！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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ゆゆゆ
妊娠されているのですね！！
妊娠初期にも必要な栄養素ですよ☺️
ほー
コメントありがとうございます！
そうなんですね💦
自分でも調べたのですが、良いという記事と脂溶性ビタミンで体内に溜まるから良くないという記事とあって困ってしまっていて😢😢
ゆゆゆ
ビタミンEは他の脂溶性ビタミンと違って、溜まりづらく、過剰症にもならないので大丈夫ですよ！
これは私が大学時代理系で、栄養学も学んでいたので大丈夫です☺️
ほー
そうなんですね😫❣️
それはとても説得力があります！
ありがとうございます😭😭
ちなみに今1日2粒で300㎎を摂取しているのですが、摂取量はどうですかね？💦
ゆゆゆ
国が出してる推奨摂取量はだいぶ低く抑えられていて参考にならないですが、上限摂取量は600mgだと思うので大丈夫だと思います🙆♀️
他にアーモンドとかナッツ類をたくさん食べていなければ！
もし気になるようなら1粒にしてみてもいいかもしれません😊
ほー
ナッツ類は全然食べないので大丈夫です🙆♀️❣️
とても詳しくありがとうございます☺️❤️助かりました😌