コメント
退会ユーザー
タンパク質は負担がかかるので野菜とご飯を増やすようにしてました😞
ぽん51
わかります…娘もたんぱく質大好き(卵、肉)です(笑)
量増やすなら野菜…と心がけてはいますがどんどん適当になってます！(笑)
一応、水分不足にはならないよう、汁気を多くしたりしてます！
そのせいか便秘知らずでバッチリ💩です！
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はじめてママ
タンパク質のとりすぎとかじゃないんですね！そういわれてみれば汁気ないかもです(;_;)(;_;)お茶は全く飲まないので、、、
- 5月9日
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ぽん51
うちは人参たまねぎかぼちゃ等々…茹でてブレンダーして牛乳やミルクでポタージュスープ冷凍して毎朝あげてます😋
それで野菜と水分とれるので楽チンですよ！- 5月9日
はじめてママ
やはり負担になるんですよね(T_T)それのせいなのか最近便秘気味なんです💦
ご飯と野菜を増やすよう心がけます！！