はじめてのママリ
目を温めたり冷やしたりしてます😊
ママリ
私はお風呂に入ったり、シャワーで首を温めてマッサージ。
暗い部屋で静かに、ケータイ見ずに目をつぶってると楽になってました☺️
ねこ
気休め程度かとは思いますが、生理前と生理3日目ぐらいまで豆乳を飲むようにしてました。
ホルモンバランスを整えてくれる効果があるようです。
あとは意識してナッツも食べてました。
首の後ろを保冷剤で冷やしたり、場合によってはシャワーで温めたりしてどちらかマシになる方法で試してました。
.＊りまとmama＊.
お腹と腰をホッカイロや(電子レンジで温める)小麦袋で温めています(^^)
はじめてのママリ🔰
よくなりましたか？？
私も頭痛します😭😭😭
nana
お返事ありがとうございます😭✨昨日出来る限りのことは試し
、早めに寝てたら少し良くなりました💦いつも我慢してるのでさが今回は重いようでまだ痛いので薬💊にも頼ろうと思います😢
はじめてのママリ🔰
私も結局あれから、
頭痛薬に頼りすっかり
良くなりましたよ！！🙆💦
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nana
できれば頼りたくないですが薬💊が1番ですよね😭💦
お互い辛い期間乗り切りましょう😖‼️- 5月3日
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