子育て・グッズ
1歳児の乳製品摂取量について、1日400mlが必要と知り、現在の摂取量が足りないことに気付きました。朝に50gのクリーム煮、お昼に75gのヨーグルト、おやつにチーズを与えた場合、摂取しすぎでしょうか？それともちょうど良いでしょうか？乳製品の最低限摂取量について教えてください。
1歳児の乳製品の摂取量についてわかる方教えてください！
最近卒乳しました。
元々牛乳が好きではなく食べてくれなくてヨーグルト、チーズは食べます。
牛乳は飲まないけど料理に使うと食べるのでお野菜と鮭のクリーム煮など週変えしてますが作って50mlのパックに冷凍していて朝食に毎朝出しています。
乳製品は取りすぎると良くないと思っていたので乳製品は1日それだけ出していました💦
牛乳を料理に使う前は朝食に75gのヨーグルトをだしおやつで1歳からのチーズ1つの時もありました。
昨日調べていたら1日400mlくらい必要と書いてあってあれ？全然足りてない😱と気付いて焦っています💦💦
朝に50gのクリーム煮を与えた場合、たとえばお昼に75gのヨーグルト、おやつに1歳からのチーズ1つを与えたら1日に摂取しすぎでしょうか？💦それともちょうど良いのでしょうか💦
乳製品400とはいわなくても何を与えて最低限とるべき量にするか、、
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月, 3歳8ヶ月, 6歳)
コメント
あちゃま
1歳なら普通に牛乳飲ませるとかですかね(；・∀・)うちも牛乳だめですが、優良牛乳なら飲みますwww
うちはヨーグルト100、オヤツに牛乳80ml、夜80mlとかですよ(；・∀・)
あくまで目安ですし少なくても気にしてないです🤭❤️
はじめてのママリ🔰
やはり飲ませるのが一番ですのね、、💦
200は摂取した方が良さそうなのでうちも、何か工夫して飲ませられるようにしてみます😣
ありがとうございます😊