m.cheal
わたしは1人目のとき、スクワットしまくり、主人と病院の階段を上り下りしまくってました。
でも今は出歩けないですね。。
頑張れー！
退会ユーザー
とにかく足湯などで体を温めて、食事を しっかり摂る。
あとはスクワットやって疲れたら、ベッドに四つん這いになって左右にお尻をフリフリ。
あとは、足裏を合わせて、あぐらみたいに座ると子宮口開きやすいって言われました💡
あと少しで赤ちゃんに会えますね❣️頑張ってください✨
nana
足の裏合わせてあぐらと、ヤンキー座りは良いって助産師さんが言っていました☺️
カオリ
足裏合わせてあぐらかいて膝を手で下?に押すのとシコ踏むみたいな格好して股関節を開く?みたいな事してました⤴️そのお陰かどうか陣痛〜出産までスムーズに進みました☺️
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