コメント
ゆの
とにかくいきみたくて仕方ない時がくるのでテニスボールで尾骨あたりを強く押してもらってました！これでしばらくは楽になりました☺️
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これはあくまで私の想像なのですが、陣痛の時横になっているより座っているほうが楽だと思いたくさん座っていたせいか陣痛時間が長かったのでできるならば動くか横になることをおすすめします😂
助産師さんが陣痛くるたびにピンポイントで腰を押してくれたので助産師さんがいれば大丈夫！と信じればきっと乗り越えられます！頑張って下さい✨
退会ユーザー
呼吸法ですかね！吐くのを意識するといいですよ👍
さくらママ
今日2人目出産しました☺️
鼻から吸ってロウソクを消す感じで息を吐いてください！
だいぶラクでした！！
はじめてのママリ
とにかく呼吸！痛みが来たときに長く吐く！
って感じでした！
あとはハンディ扇風機で涼むのがわたしには効果ありました☺️
ボールや木馬みたいなイスは効果なかったです😭
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はじめてのママリ
ハンディ扇風機！これは準備の中に入ってなかったので入れときます😊📝
- 5月1日
はじめてのママリ
テニスボール良いってよく聞きます！やってみます🤗✨