妊娠・出産
食事に気をつけているけど体重増加で悩んでいる。ダイエット方法を相談したい。母乳は出やすいが減らしたい。体重増加に落ち込んでいる。指導をお願いします。
完母で食べ過ぎにも気をつけてますが
ぶくぶく増えていきます…😔
もう体重計乗るたびに毎日朝から
ブルーになります。
一緒にダイエット方考えてください💦
母乳は出やすい体質みたいですが
なるべく減らないようにしたいです😔
お米は１日2回とかで100g食べるか食べないかです
妊娠前44 出産時55 1ヶ月健診48 今50
もう落ち込みまくりです😭
徹底的に指導お願いします😭
- ままり(3歳6ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
チム
お米100g食べるか食べないかだなんて😲もっと食べないと倒れちゃいますよ😰
完母だとものすごくお腹空きませんか？
ままり
おかずは食べているので
大丈夫ですよ🤭
でも揚げ物は食べないし
なんでこんなに太ってるんでしょう！笑
お腹すくってよりは もう目が欲しい感じでつまんじゃうからですかね😭
チム
そうなんですね😃ちょくちょくつまみ食いしちゃうんですか？
こんなにっていうほど太ってるとは思わないですよ😊
ままり
つまみ食いしてます🤫
やめて きっちり食事とったほうがいいですかね…🙌🏻
身長が150しかないので
50キロはまずいです😂
チム
つまみ食いは知らぬ間に量を食べてしまってる可能性が高いので3食きっちりの方がいいと思います😄
私より低いんですねー！私は153センチです😄数年はかってないので低くなってるかもですが😂
ままり
そうですよね！
今日のお昼から気をつけて
18時以降は何も食べないようにしてみます😏
あとは麦茶を白湯に変えてみます💨
チムさんも小さいですね🙈💗
チム
いいですね😊無理はしすぎず、たまには息抜きして頑張って下さいね😊
私も小さいんです😄
ままり
がんばります👌🏻💗