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ゆき
サプリ・健康

ここ最近、急に生理前の悪寒、だるさがひどくなりました。　寒くて寒く…

ここ最近、急に生理前の悪寒、だるさがひどくなりました。　
寒くて寒くて、布団に入ってもお風呂に入っても背中がぞわぞわしています🥺
まだ30代前半ですが、更年期障害？！😭
病院に行けないので、自宅で出来る対策や市販の薬やサプリでオススメあれば教えてください！

コメント

恐竜ママ

養命酒飲んでみてはいかがですか？授乳終わっていたらですけど。
あと、下腹部と股にカイロ貼ったら少し違うかと思います。

あと、ほうじ茶に生姜入れて飲んだら温まります！
私は何にでも生姜入れます！笑

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