妊娠・出産
妊娠初期のダイエットについて、食べつわりがある中で軽い筋トレは適していますか？
妊娠初期のダイエットでできることはあるでしょうか？
今2人目の妊娠がわかって食べつわりがあるのですが、1人目を産んでから戻った体重より、この冬とコロナ自粛で普通に太ってしまいました…
痩せてコロナも落ち着いてからがベストだったとは思うのですが、1人目が出来づらかったことや年齢もあり、徐々に妊活を始めていたところでした。
1人目出産時もお医者様の指示以上に太ってしまったので、スタートからこの体重、この肉…そして自宅待機…軽い筋トレが適当でしょうか？
- まう(4歳4ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
カロリーゼロのモノとか食べたり
間食はカロリー低いものを食べてた気がします！🤣
歳とともに本当に体重落ちなくなりました😩😱
ゆ
妊娠中の筋トレはよくないので、栄養をたくさん取るためにも野菜中心の生活にしたり軽いウォーキングにした方がいいです！
私は産院から、体重が気になっても、絶対に落とすことはせずキープすることが大切！と言われましたよ👌
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まう
ウォーキングをなぜか忘れていました！
もう体重は時すでに遅しですよね😢
キープか増えても適正で済むように頑張る方に注力します💦
ありがとうございました😊✨- 4月27日
まう
やっぱりカロリーゼロ系でごまかすしかないですよね😭
増えたらなかなか落とせないの1人目で経験したので、歳のことも含めてより慎重にがんばります…ありがとうございます✨