emama
私の産院は息を深く吐きながらいきんで！って言われました👍
ソフロロジー呼吸法推奨の産院です💡
くまママ
息は止めずに吐き続けろと言われました😆
腹式呼吸苦手で肺活量もないので辛かったです。
伊黒さん🙈
息止めたら赤ちゃん苦しいから吐きながらいきんでねって言われましが無理ですよね😂
はじめてのママリ🔰
息止めなくても吐きながらいきめますよ！
感覚としては息を吐きながら腹筋して起き上がる感じです😊
はじめてのママリ
産院によって違うかもしれませんね。
私の通っている産院は息を止めながらのいきみです😂💦
もし吐いてしまったらいきむのをやめ、次の陣痛でまた大きく息を吸って止めていきむ！の繰り返しです。
はる
私は息止めて目開いていきんでって言われました😊
退会ユーザー
病院によって違うんですね😲！
私は、息吐くと力も抜けてくから息止めて！目は開けてお腹見る！って言われました💡
なああむ
吸って〜息止めていきんで！！
って言われましたよ！
ベテラン助産師さんがでっかい声でお股の間から叫んでたのをよく覚えてます。。笑
目を開けてお股をよく見る！とも言われました。。笑
退会ユーザー
どんなときでも息を吐いてってって言われていたので
とりあえず叫んでました(笑)
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