妊娠・出産
妊娠中のつわりや仕事の不安、過呼吸や不安障害について相談したいです。旦那さんのサポートが心強いですが、不安が増しています。皆さんは不安にどう向き合っていますか？助言をお願いします。
初めて質問します。
41歳で初産の予定で不安です。
昨年結婚、稽留流産、自然排出、その後授かり現在11wです。6wで酷い嘔吐と下痢で分かり、点滴、とても嬉しい気持ちで一杯なのですがこの1ヶ月超えるつわりと体調不良で病院で処方された吐き気止めを飲み続けています。
そんななかのコロナで仕事は激減、休日が増え不安です。
もともと30代で過度な業務やプライベートでのストレスから3年ほど過呼吸で不安障害で通院歴があり、カウンセリングを受けたり薬と付き合って暮らしていました。
昨年まで仲の良かった同僚と上手くいかなくなり、
最近、会社で久しぶりに過呼吸気味になりまたぶり返すのではないかと不安になり、
仕事が少なく休日の時間を1人では不安が増えて来ています。
今段階では給与が減るわけではなく、収入の不安というよりは
仕事が少ない、体調的にも、現状でもハードな仕事ができない不安かなと思います。
旦那さんがいれば忘れていられるのですが。
みなさんは不安とどう付き合っていますか？
アドバイスいただけたらありがたいです。
- コタコタ🔰(4歳0ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私も過去に抑うつ状態になってた時がありました。
病院は何度か行っただけで通院まではしてないですが…
私は考えたら色々ぶり返すので、出来るだけそういうことを考えないようにしてました。
家で籠るばかりではなくて散歩したり！
旦那さんとかに相談したりしないのですか？
私は色々話してましたから、凄くマシになりました🙂
コタコタ🔰
ありがとうございます。涙。
すぐにコメントいただけて
ありがたいです。
考えないようにする、のは大切ですね。
旦那さんとも多少は話すのですが、一人でいる時が良くない感じです。
もっといろいろ話してみます。
ありがとうございました😌