妊娠・出産

現在妊娠中期です。リモートワークでフルタイムで働いております。中途…

現在妊娠中期です。
リモートワークでフルタイムで働いております。中途覚醒と言うか、夜中（又は早朝）に目が覚めてそこから中々寝つけない日がよくあります。
夫のいびきだったり、上の子の寝相の悪さで起こされたりで起きる理由もあるのですが、眠れない分日中に眠気が襲ってきます。
仕事がリモートによる面談やなので、時間が確定されています。
何か夜中眠れるようになるにはどうしたらいいでしょうか？
皆さんはどうされていますか？

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