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はじめてのママリ
ココロ・悩み

最近眠れず悩んでいます。眠れない時の対処法を教えてください。

ここ何日か夜全然眠くならず寝付き最悪です😭しかも寝かかった頃に子どもの唸り声やミルクの時間などで起きて、また寝れず…を繰り返しています💦
寝れない時ってどうしていますか？
なにかいい方法などあれば教えてください😭

コメント

まま

アドバイスじゃなくて申し訳ないですが、同じです😭😭
3時くらいまで全然ねむれなくて、いざ眠くなったら息子が起きてまた目がさめる、、
わたしはそのせいで9時すぎまで寝てしまってます😱💦
本当すんなり眠れたらいいのですが、、

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    同じ方いらっしゃって嬉しい😭って喜んだらいけないですが😂
    昨日YouTubeで安眠できる曲かけたら結構寝れました💕本当にそれでかはわかりませんが。笑
    私も寝れないとい朝そんな感じになってます💦

    • 4月22日

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