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6み13な1
サプリ・健康

室内で出来るダイエットコロナで外出回数がかなり減り、結果太りました😰…

室内で出来るダイエット

コロナで外出回数がかなり減り、結果太りました😰去年の夏は履けてたズボンがきつい…💦室内で出来るダイエット、何かありますか？何か買ってやるよりは、体一つで出来る物だと助かります。使ってもペットボトルなど、簡単・安価で手に入る物希望です。

コメント

deleted user

2リットルのペットボトルを持ってスクワットや足上げ腹筋とかですかね？
あとはYouTube見るとめっちゃありますよー、

  • 6み13な1

    6み13な1

    ありがとうございます。
    YouTubeも検索してみます。

    • 4月20日
みぃ

テレビ見ながら1時間くらい
子どもの踏み台を使わせてもらい
昇降運動してたら効果ありました！
特に生理終わってから1週間！
あとジュース、お菓子など間食は減らし
いつもより気持ち夕食減らしたら
2週間で3キロほど痩せました！

  • 6み13な1

    6み13な1

    ありがとうございます。
    自宅にいると、ついついお菓子に手が出ますよね😅気をつけます。
    昇降運動、取り入れてみます！

    • 4月20日

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